Comment reconstruire la confiance brisée

Toutes les relations, platoniques et romantiques, ont une chose essentielle en commun : un niveau de confiance. Faire preuve de confiance envers votre partenaire dans toutes les situations fait la différence entre un mariage ou une amitié à long terme et un mariage qui se termine brusquement. Il n'est pas trop difficile de reconstruire une confiance brisée.

Vous avez peut-être entendu le cliché « La confiance se mérite, elle ne se donne pas ». Il est impératif de garder cela à l'esprit même après avoir gagné cette confiance, car cela devient la norme pour la relation. Bien que la confiance se gagne au fil du temps, elle peut être perdue en un instant, il est donc essentiel de conserver l'énergie utilisée pour la créer. Une fois qu'il a été établi, tout ce qui est en dessous de ce niveau d'effort pourrait provoquer une rupture dans la relation.

Communication & Confiance

Il est nécessaire de se rappeler que ce que vous considérez comme malhonnête peut ne rien signifier pour l'autre personne. Vous devez communiquer où vous tracez respectivement la ligne. Si vous ne le faites pas au début d'une relation, romantique ou non, vous vous retrouverez dans des situations évitables. Vous et l'autre personne vous sentez déçus.

Dans ces situations, il est préférable de communiquer pourquoi vous vous êtes senti blessé et de surmonter ces sentiments ensemble. Sans communication ouverte sur ce qui s'est passé et comment cela est devenu un problème, vous ou l'autre personne impliquée pouvez n'avoir aucune idée de ce qui a été mal fait. Emprunter quelque chose sans demander en est un excellent exemple. Certaines personnes peuvent penser que ce n'est pas grave tant que l'article n'était pas cher ou avait une valeur sentimentale qui avait été précédemment spécifiée.

Pour d'autres, ne pas rendre un stylo emprunté est une grave offense. Si suffisamment de ces petites instances s'additionnent, cela brisera toute relation. Par conséquent, établir la définition de ce que vous considérez comme acceptable est, pour commencer, essentiel.

Comment la confiance est perdue et que faire à ce sujet

Essayez comme vous pouvez ; il y aura une occasion où la confiance se brisera. Cela ne signifie pas qu'une violation grave se produira. En un instant, quelqu'un peut dire ou faire quelque chose de petit que l'autre personne considère comme malhonnête. Même si l'action a eu peu d'importance, une fois la confiance rompue, il n'est pas facile de la reconstruire.

Les experts disent que pour que la confiance soit gagnée, que ce soit dès le début ou à nouveau, vous devez être prêt à changer complètement l'impression que la personne a de vous en une véritable fiabilité. Dans tous les cas, vous devez être prêt à faire tout ce qu'il faut pour qu'ils sentent que la confiance peut être à nouveau restaurée.

Dans tous les scénarios de rétablissement de la confiance, la façon dont vous vous y prenez est cruciale. Par exemple, si vous avez triché dans le mariage. Avant que votre partenaire puisse pardonner cette transgression, il faudrait prouver sans l'ombre d'un doute qu'il s'agissait d'un incident ponctuel. Ce n'est pas un défaut de caractère à répéter.

Vous devez changer l'impression que votre partenaire a maintenant de vous en une impression semblable à celle en qui il avait confiance auparavant. Et cette fois, il faudrait qu'il soit encore plus solide. Cela se fait par des paroles et des actions cohérentes.

Essayez sincèrement

Même si cela peut sembler limpide, beaucoup de gens oublient la deuxième partie de la première étape. Assurez-vous de vous excuser pour ce que vous avez fait et faites-le souvent. Il doit être clair que vous savez non seulement que vous avez fait une erreur, mais que vous vous souvenez où vous vous êtes trompé. Cela montre une pleine conscience et assure mieux l'autre personne que cela ne se reproduira plus.

Couplé à des excuses, pour rétablir la confiance brisée entre vous-même et une autre personne, vous devez être prêt à vous engager dans des actes d'assurance. Essayez de dissiper leurs doutes ou leurs peurs. Ce n'est généralement pas trop difficile, mais après un acte répréhensible important, cela devient beaucoup plus difficile. Si dans une relation amoureuse, par exemple, des actions qui incluent des démonstrations d'affection, en public ou en privé. Publier des photos sur les réseaux sociaux pour montrer que vous avez choisi d'être avec cette personne peut faire des merveilles.

Lorsque vous réparez la méfiance dans n'importe quel type de relation , les actions qui montrent au monde qu'elles sont essentielles pour vous prouveront en outre que vous êtes sérieux au sujet de regagner leur confiance. Dans le même temps, les mots peuvent parfois signifier plus que les actions. Par exemple, communiquez continuellement à cette personne à quel point elle compte pour vous dans de petits moments. Envoyer des SMS ou se préparer ensemble aura plus d'effet que des gestes grandioses sans suite. Il est toutefois préférable de combiner des messages de réconfort constants avec des actions qui les soutiennent.

Retrouver la confiance et le sacrifice

Donner à la personne que vous voulez reconstruire une confiance brisée avec toute l'attention et le temps est une autre façon. Cela démontre leur position de priorité dans votre vie. Même ainsi, être présent quand ils ont besoin de vous, peu importe ce que vous devez faire, sera un sacrifice.

Lorsque vous souhaitez rétablir une confiance brisée, vous devez être prêt à passer plus de temps avec cette personne. Comme dit le proverbe, l'amour implique le sacrifice. Lorsque vous veillez à leur consacrer du temps et de l'énergie, cela donne l'impression de véritables excuses. Cela en dit long sur vos actions, soutenant votre mérite de leur confiance.

Cependant, si vous avez l'impression que la somme de sacrifices n'en vaut pas la peine, alors vous ne voulez probablement plus faire partie de la vie de cette personne. À ce stade, il est préférable d'accepter que vos actes de malhonnêteté soient une manifestation physique de ce que vous ressentez. Permettez à la relation de se terminer par la paix. Il n'y a pas de bien ou de mal avec les sentiments ; c'est bien de ressentir ce que tu ressens.

Pour résumer, essayez de ne pas briser la confiance à tout prix, mais si cela arrive, soyez prêt à vous excuser et à agir sincèrement. Vous devez prendre sur vous de prouver votre fiabilité. Assurez-vous de faire comprendre à la personne que vous êtes un être humain, et bien que vos fautes l'aient peut-être affectée négativement une fois, cela ne signifie pas qu'on ne peut plus vous faire confiance à l'avenir. En prouvant votre fiabilité pendant un certain temps, la personne aura l'impression que la confiance