Comment choisir une bonne cage à squat

Avec une vaste gamme d'options disponibles, choisir le support d'alimentation ou le support de squat adapté à vos besoins et à votre espace d'entraînement peut être une tâche intimidante et également très facile de se tromper. Nous avons résumé certaines des questions courantes que nous recevons fréquemment des clients, dans l'espoir de fournir des réponses et plus encore dans cet article.

Un stand de squat (également connu sous le nom de power cage, squat rack ou cage à squat) est souvent la pièce maîtresse de votre gymnase à domicile ou de votre installation commerciale, le reste de l'équipement de force et d'haltérophilie étant acquis autour des racks. Les cages à squat vous permettent d'effectuer des entraînements complets du corps, ajoutant une gamme d'exercices à votre routine d'entraînement dans un espace relativement compact.

Supports d’alimentation

Un rack d'alimentation de qualité vous permettra d'utiliser des poids libres, qui sont pour nous le moyen le plus efficace de développer la force globale. Ceci est soutenu par l'utilisation croissante de supports d'alimentation dans les gymnases de toutes tailles, car un entraînement sérieux avec des poids est inclus dans de plus en plus de programmes d'entraînement. Les racks électriques permettent plus de mouvement que les équipements de résistance, ayant généralement plus de fonctionnalités à un coût beaucoup plus bas. Par exemple, certains des accessoires disponibles avec les racks d'alimentation sont les bras d'observation, les piquets de poids, les attaches de câbles et les stations d'immersion, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces accessoires peuvent débloquer une multitude d'exercices de musculation de base, des squats et du développé couché au développé couché et aux tractions.

À un niveau très basique, la conception d'un rack d'alimentation se compose de quatre montants en acier et de deux barres horizontales reliant les montants, ou d'une base fixe construite individuellement. Sans oublier les très importantes barres de traction horizontales situées en haut des montants, dont l'épaisseur, la conception et l'emplacement sur le rack peuvent varier.

La conception du rack de puissance vous permet de soulever et de squatter des poids très lourds sans avoir besoin d'un partenaire d'entraînement, car ils devraient être livrés avec des bras d'observateur de sécurité. En cas de fatigue musculaire ou de perte de contrôle, les bras d'observation protégeront les utilisateurs du poids de la barre, assurant une sécurité totale en rattrapant tout poids tombant.

Grâce à une combinaison de bonnets en J et de bras d'observation, le poids de la barre peut être maintenu dans presque toutes les positions dont vous avez besoin afin que vous puissiez vous concentrer pleinement sur l'ascenseur. Rendre les levées de touches comme le squat, le développé couché et le développé couché beaucoup plus faciles à entreprendre, car vous pouvez également travailler à l'intérieur du rack lui-même. De manière générale, vous voulez qu'un rack soit aussi large et haut que possible pour l'espace dont vous disposez pour le loger afin de vous offrir la plus grande flexibilité d'entraînement.

Si vous souhaitez disposer du meilleur équipement pour votre salle de sport ou votre installation à domicile, un support d'alimentation est essentiel pour prendre au sérieux l'entraînement en force et maintenir votre sécurité.

Stands accroupis

Les racks à squat (ou supports) sont le choix classique pour une salle de gym à domicile lorsque vous recherchez la simplicité dans votre entraînement. Un bon rack de squat devrait être capable de supporter une gamme de mouvements de force et de conditionnement d'haltères, mais diffère d'un rack de puissance, avec une capacité maximale et une gamme d'accessoires réduites. Un stand de squat est le choix le plus économique pour une installation d'entraînement à domicile ; il s'agit souvent du premier achat avant que les utilisateurs ne passent à un rack à pleine puissance. Avec certains racks à squat, vous pouvez vous en servir pour ajouter une barre de traction ou une configuration de conversion en demi-rack.

Un support de squat standard est un design minimaliste qui nécessitera une petite quantité d'assemblage, comprenant des montants et une base qui devront être installés. Des J-Cups peuvent être inclus en standard, mais des accessoires supplémentaires tels que des bras de repérage sont souvent des suppléments payants. En raison de la conception mince d'un support de squat, ces supports ont une capacité maximale réduite pour maintenir la sécurité pendant l'entraînement.

L'une des options les plus populaires pour les gymnases à domicile est un support de squat pliant; ce style de support accroupi est un excellent choix pour les options d'espace limité. Par exemple, si votre salle de gym à domicile se trouve dans un garage où vous devrez peut-être également garer une voiture ou ranger d'autres articles. Nous vous recommandons toujours de parler à un constructeur local ou à une quincaillerie lors de l'installation de l'un de ces racks, car ils nécessitent une installation correcte. Chaque espace d'entraînement à domicile est différent en termes de construction et d'environnement ; un expert sera en mesure de s'assurer que le rack est installé de la manière la plus sûre possible.

Critères à prendre en considérations pour l’achat d’une cage à squat

Qualité et construction

En tant que l'un des investissements les plus coûteux dans n'importe quel espace de gym, il est crucial de faire vos recherches sur les fonctionnalités de rack dont vous aurez besoin pour votre entraînement maintenant et à l'avenir. De plus, il est primordial d'évaluer la qualité de fabrication du rack que vous cherchez à acheter, en particulier la qualité de la soudure, l'épaisseur de l'acier et les caractéristiques de conception globales.

Pour ceux qui cherchent à soulever des poids plus lourds, vous devez rechercher la capacité de poids de votre rack avant de penser à l'acheter. Il existe des options très peu coûteuses, mais en dehors des problèmes de sécurité, vous sacrifierez la qualité et elles ne dureront probablement pas à mesure que vous gagnerez en force. Vous avez besoin d'un rack durable qui sera capable de fonctionner de manière cohérente à mesure que vous améliorez les performances au fil du temps.

Nous avons mentionné précédemment le poids nominal des Power Racks, car il s'agit d'un facteur clé pour votre entraînement aujourd'hui et à l'avenir. Vous voulez un rack qui couvrira vos besoins d'aujourd'hui et de demain ; vous ne soulevez peut-être pas de poids lourds maintenant, mais vous pourriez bientôt dépasser les restrictions de poids. De même, vous ne voulez pas gaspiller de l'argent en achetant un rack trop avancé ou doté de fonctionnalités que vous n'allez tout simplement pas utiliser.

Avoir de l’espace

Avec la plupart des racks électriques autonomes, vous aurez besoin d'un espace au sol et d'une hauteur de plafond raisonnables. Il est fortement recommandé d'évaluer l'encombrement du rack d'alimentation avant de l'acheter, en tenant également compte de la largeur supplémentaire dont vous aurez besoin pour la barre et les poids chargés. Vous pouvez demander les dimensions à votre fournisseur et utiliser rapidement un ruban à mesurer pour planifier l'espace nécessaire pour le rack d'alimentation.

Assurez-vous que vous êtes sûr de l'emplacement du rack, car ils ne sont pas déplacés trop facilement et devront probablement être démontés pour être déplacés. Les racks électriques peuvent varier en hauteur et il existe des modèles plus courts, mais la hauteur moyenne des montants peut être d'environ 7 à 8 pieds, voire plus avec certains systèmes de traction. Il est essentiel de tenir compte de la hauteur du plafond avant de prendre une décision d'achat, de ne pas restreindre votre entraînement de traction ou de devoir retourner un rack usagé qui peut être coûteux et difficile à retourner aux détaillants.

En plus des racks électriques et des supports autonomes, nous proposons aux clients des options de racks électriques et de supports accroupis muraux (pliés au mur). Ces racks sont conçus pour économiser un maximum d'espace dans votre zone d'entraînement. Offre un excellent entraînement lorsque vous en avez besoin, mais la conception compacte permet un rangement plié lorsqu'il n'est pas utilisé.

Ce style de rack est boulonné au mur, vous n'avez donc pas besoin de vous soucier de la stabilité ou du balancement du rack lorsqu'il est chargé avec un poids d'haltères. Ce sont d'énormes favoris dans les gymnases à domicile et les petits studios de fitness, car ils permettent une utilisation optimale de l'espace dans les espaces restreints. Encore une fois, on propose deux styles de racks muraux, l'un dans le style de rack accroupi plus traditionnel et l'autre avec des montants plus hauts et un système de barre de traction intégré.

Nous espérons avoir fourni quelques points clés à prendre en compte lors de l'achat d'un rack d'alimentation, car cela peut prêter à confusion avec toutes les différentes options disponibles. Dans l'ensemble, les fonctionnalités de base sont très similaires à celles du marché, bien qu'elles varient beaucoup en termes de fonctionnalités et de qualité. Il est essentiel de faire ses recherches avant de se lancer dans un achat !

Commander votre cage à squat

Nous fournissons toujours des racks d'alimentation solides et durables pouvant supporter des centaines de kilos de poids, nos conceptions étant centrées sur ces exigences. Nous nous concentrons vraiment sur la qualité de l'acier et la soudure de nos racks, pour proposer des racks électriques solides et construits pour durer.

Nous avons des options de racks électriques pour les gymnases à domicile et les installations commerciales légères, ainsi que les options les plus résistantes pour une utilisation intense dans les environnements de gymnases commerciaux. Pour ceux qui disposent d'un espace d'entraînement minimal, nous proposons des supports électriques avec des conceptions pliantes murales pour économiser de l'espace.

Notre gamme de cage à squat

Nous proposons un choix de trois options différentes de spécifications de rack, chaque gamme de produits avec ses propres accessoires compatibles.

Cela inclut la série Evolution (50x50mm) ; conçu pour les haltérophiles à domicile et les petits gymnases de style PT, avec une gamme de mouvements à l'esprit. Nos racks Evolution comprennent des goupilles de sécurité et un choix de styles de barres de traction. Ces racks sont généralement considérés comme notre gamme d'entrée de gamme pour les personnes à la recherche d'options rentables sans avoir besoin de trop de fonctionnalités.

Notre populaire série Team (50x80mm) comprend notre plus large gamme de racks adaptés à la fois à un usage domestique et commercial léger. Cette gamme comprend deux options pour les racks de squat pliants, le support de squat et notre nouveau Team Power Rack. Les accessoires compatibles incluent une station d'immersion et des bras d'observateur de sécurité.

Pour nos clients de gymnases commerciaux, nous proposons notre série Compétition (80x80mm) de Power Racks et de systèmes de montage à traction. Construit avec de l'acier de qualité commerciale de calibre 11, cette gamme d'équipements est conçue pour résister aux coups avec le poids le plus élevé de notre gamme. Nos plates-formes et racks de puissance de compétition comprennent également la plus large gamme d'accessoires pour vous permettre de personnaliser votre équipement selon vos besoins.